La gingivitis afecta aproximadamente a un tercio de los españoles y puede evolucionar a condiciones más graves como la periodontitis, una de las principales causas de la pérdida de dientes.
Afortunadamente, prevenir su aparición, es posible con una correcta higiene bucal y algunos hábitos saludables.
Hoy en el blog de nuestra clínica dental en Getxo, hablaremos de las medidas que puedes tomar para mantener tus encías sanas y evitar problemas más serios.
Contenido
¿Qué es la gingivitis?
La gingivitis es una inflamación de las encías causada principalmente por la acumulación de placa bacteriana alrededor de los dientes.
Se manifiesta con síntomas como enrojecimiento, hinchazón y sangrado de las encías, especialmente al cepillarnos o usar hilo dental.
¿Qué causa la gingivitis?
La gingivitis es causada, en la mayoría de los casos, por una higiene bucodental deficiente.
Otros factores que pueden contribuir a su aparición incluyen:
- Fumar: El tabaco disminuye la capacidad de las encías para regenerarse.
- Técnica de cepillado agresivo: El cepillado excesivamente vigoroso o con un cepillo de cerdas duras puede causar microlesiones en las encías, dejándolas irritadas y más propensas a la inflamación.
- Cambios hormonales: Embarazo o cambios hormonales pueden hacer que las encías sean más vulnerables.
- Diabetes: Los niveles elevados de azúcar pueden contribuir a infecciones bucales.
- Medicamentos: Algunos medicamentos reducen la producción de saliva, facilitando la acumulación de bacterias.
¿Cómo prevenir la gingivitis?
Cepillado y uso del hilo dental
La mejor defensa contra la gingivitis es mantener una rutina de higiene oral rigurosa. Esto implica cepillarse los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y usar hilo dental diariamente para eliminar la placa entre los dientes.
Enjuague bucal antiséptico
El uso de un enjuague bucal antiséptico puede ayudar a reducir las bacterias que causan la gingivitis.
Visitas regulares al dentista
Programa limpiezas dentales regulares y revisiones. En Clínica Dental Udaberri, te ayudaremos a mantener tus encías saludables con limpiezas profesionales y consejos personalizados sobre la técnica de cepillado adecuada.
Alimentación saludable
Mantener una dieta equilibrada es clave para una buena salud bucal. Los alimentos ricos en vitamina C y antioxidantes pueden fortalecer las encías y mejorar la resistencia a las infecciones.
Evitar el tabaco
El consumo de tabaco es un factor de riesgo importante para las enfermedades de las encías. Dejar de fumar no sólo mejora la salud de tus encías, sino también tu bienestar general.
Mantenerse hidratado
La saliva ayuda a limpiar la boca de bacterias. Beber suficiente agua y mantener una buena hidratación contribuirá a mantener niveles saludables de saliva.
Clínica dental Udaberri; especialistas en periodoncia
La gingivitis es una enfermedad prevenible si se toman las medidas adecuadas. Una buena higiene oral, visitas regulares al dentista y hábitos saludables son fundamentales para prevenirla.
No subestimes la importancia de mantener tus encías saludables, ya que una boca en buen estado es esencial para tu salud general.
Si notas signos de gingivitis, como encías inflamadas o sangrado, pide cita a través de nuestra web o llámanos al teléfono 944 302 587.
¡Te esperamos!
